Biodanza uma terapia que pode ajudar a terceira idade nos momentos difíceis.
Cada vez mais a ciência prova que equilibrar o estado físico, psíquico emocional ajuda as pessoas a desenvolverem habilidades que as tornam mais preparada para lidar com o dia a dia. Existem várias técnicas que podem proporcionar relaxamento, combater o estresse e acabar com a sensação de irritação que mutas vezes nos acometem. muitas empresas, no mundo todo, vêm implantado essas descobertas na sua rotina.
nos últimos anos, novas terapias vêm sendo cada vez mais procuradas pela terceira idade, que descobriram nelas apoio para enfrentar as transformações da maturidade.
"A Biodanza, ou Dança da Vida, é um dos trabalhos terapêuticos que mais agrada e atende às necessidades da terceira idade, porque ela é abrangente, afetiva, alegre e prazerosa" - diz Ilson Barros, terapeuta holístico e falicitador de Biodanza, pela Internacional Biocentric Foundation, há cerca de 20 anos. ele que é responsável por aulas dessa forma de terapia, no SESC Ipiranga garante que através dela as pessoas conseguem uma integração: corpo-mente-emoção e são capazes de promover uma renovação orgânica - existencial, tão necessária ao desenvolvimento humano.
Criada na década de 60 no Chile, hoje esse sistema terapêutico está presente na América Latina, EUA, Europa, África do Sul e Japão e para ser facilitador é preciso um curso de formação de três anos e meio.
"Por mais que a gente tente explicar a pessoa só vai entender o verdadeiro sentido da Biodanza a partir da sua vivência", diz Ilson Barros que também se utiliza da sua larga experiência em massagem e Reiki, para ministrar os cursos.
"Eu tinha ficado viúva tinha pouco tempo quando me indicaram a terapia com Biodanza. Pra mim fez muito bem. Eu andava arredia ao contato, ao abraço e as vivências em grupos ajudaram a resgatar a minha alegria e a minha vontade de viver. hoje eu recomendo para todas as pessoas que conheço, independente da idade.", conta Gildete Nascimento, moradora da Vila Mariana.
Matéria do Jornal da 3º Idade - São Paulo, janeiro de 2011 - Um jornal dos direitos dos idosos - Ano 8 nº 58 - www.jornal3idade.com.br
